Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

Η τυφλόμυγα της γεύσης

Όλα τα παιδιά λατρεύουν τα παιχνίδια! Και ειδικά αν αυτά συνδυάζονται με γευστικά αλλά και θρεπτικά τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, τότε τα λατρεύουν και οι μαμάδες ακόμα περισσότερο!

Ήρθε η ώρα λοιπόν να παίξουμε ένα παλιό και αγαπημένο παιχνίδι των παιδιών, αλλά σε μία γευστική και θρεπτική παραλλαγή! Η τυφλόμυγα της γεύσης είναι μία πολύ διασκεδαστική δραστηριότητα που μπορείτε να απολαύσετε μαζί, εξασφαλίζοντας ταυτόχρονα ότι το παιδί σας θα λάβει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά παίζοντας!

Φτιάξτε ένα θρεπτικό smoothie με φρούτα ή και λαχανικά. Μία ιδέα συνταγής με το τι μπορείτε να βάλετε στο blender είναι η ακόλουθη:

  • 1 μπανάνα
  • 4 φράουλες
  • ¼ αγγούρι
  • ½ μάνγκο
  • 1 Danonino Φράουλα
  • 1 φλυτζάνι γάλα

Αλλά μπορείτε να προσθέσετε / αφαιρέσετε ότι θέλετε, ανάλογα με τις διατροφικές αλλεργίες ή τις προτιμήσεις του παιδιού σας.

Στη συνέχεια σημειώνετε τα συστατικά σε ένα χαρτί, δένετε τα μάτια του παιδιού με ένα μαντήλι και του δίνετε να δοκιμάσει το smoothie και να μαντέψει τα συστατικά που έχει μέσα.

Παίζετε αυτό το διασκεδαστικό παιχνίδι γεύσης κάθε μέρα και για κάθε σωστό συστατικό κερδίζει έναν πόντο ενώ μπορείτε να ορίσετε ένα δωράκι ως επιβράβευση μόλις συγκεντρώσει έναν συγκεκριμένο αριθμό πόντων στο τέλος της εβδομάδας.

Πόσα συστατικά κατάφερε να βρει το παιδί σας;

footerlogo