Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

Κρέπες σοκολάτας με χειμερινά φρούτα

Τα χειμερινά φρούτα είναι το καλύτερο σνακ για τον πρώτο και πιο κρύο μήνα της Άνοιξης.

Επειδή είναι  καλύτερα να μαγειρεύουμε μαζί, το Danonino σας δίνει απίθανες συνταγές για να δημιουργήσετε μαζί με το παιδί.

Υλικά για 4 κρέπες

  • 1 Danonino γιαουρτοποτό (ότι γεύση θέλετε)
  • 30 γραμμάρια ημίσκληρο αλεύρι
  • 60 ml γάλα
  • 1 κουταλιά κακάο χωρίς ζάχαρη
  • 1 κουταλιά της σούπας λάδι
  • 2 μήλα
  • 2 αχλάδια
  • 1 βανίλια σε σκόνη
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι.

Βήμα 1 (Παιδιά): Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατέψτε το Danonino γιαουρτοποτό με το γάλα. Προσθέστε το αλεύρι και το κακάο, ανακατέψτε καλά και αφήστε τη ζύμη να ξεκουραστεί για περίπου 10 λεπτά.

Βήμα 2 (Γονείς): Ξεφλουδίστε τα μήλα και τα αχλάδια και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια. Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, σοτάρετε τα ψιλοκομμένα φρούτα, μαζί με τη βανίλια και το μέλι για 8 λεπτά, ανακατεύοντας απαλά.

Βήμα 3 (Παιδιά): Απλώστε το λάδι σε ένα μικρό τηγάνι.

Βήμα 4 (Γονείς): Ζεστάνετε το τηγάνι σε χαμηλή φωτιά και ρίξτε μια κουταλιά ζύμης για να κάνετε μια ελαφρώς "παχιά" τηγανίτα. Ψήστε για 1 λεπτό από κάθε πλευρά. Επαναλάβετε 4 φορές ώστε να βγουν 4 τηγανίτες με αυτόν τον τρόπο.

Βήμα 5 (Παιδιά): Απλώστε σε κάθε μία από τις τηγανίτες την κομπόστα φρούτων και τυλίξτε προσεκτικά!

Καλή σας απόλαυση!

footerlogo