Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

Επειδή όλα γίνονται καλύτερα όταν τα δημιουργείτε με την οικογένεια σας, το Danonino σας δίνει εύκολες συνταγές και οδηγίες για να φτιάξετε απίθανα γλυκά μαζί με τα παιδιά σας.
Δείτε στη συνέχεια πώς να φτιάξετε δροσιστικά καλοκαιρινά γρανιτάκια για υγιεινή απόλαυση και το καλοκαίρι!

Οι προτιμήσεις στα φαγητά αλλάζουν καθώς το παιδί μεγαλώνει. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο στην ηλικία των 3 ετών περίπου ένα στα τρία παιδιά δεν τρώνε πολύ ή τρώνε με δυσκολία. Πώς μπορείτε λοιπόν να επαναφέρετε την όρεξη του παιδιού σας και την διάθεση του να δοκιμάζει τα πάντα;

Όσον αφορά την ισορροπημένη διατροφή, ο χρυσός κανόνας που πρέπει να τ είναι να τηρούμε είναι να τρώμε λίγο από όλες τις οικογένειες των τροφίμων. Πώς όμως μπορείτε να τις εισάγετε στο γεύμα του παιδιού σας με ευχάριστο τρόπο;

Η σωστή ενυδάτωση του παιδιού σας το καλοκαίρι και οι σωστές ποσότητες νερού, αποτελούν μία από τις μικρές απλές καθημερινές διαδικασίες, που όμως είναι απαραίτητο να γνωρίζετε. Πώς όμως θα μάθετε το παιδί σας να πίνει αρκετό νερό;

Το παιδί σου μπορεί να έχει υψηλές θερμιδικές και θρεπτικές ανάγκες, αλλά το στομαχάκι του είναι ακόμα μικρό. Γι' αυτό και η γεύση είναι βασική για να το κάνει να φάει όλα τα γεύματα του! Ιδού λοιπόν 7 συμβουλές για να καταφέρεις καθημερινά να απολαμβάνει ό,τι σνακ τρώει.

Η αυτονομία του παιδιού στο τραπέζι κερδίζεται λίγο - λίγο. Το παιδί μαθαίνει να τρώει μόνο του από τους 12-18 μήνες της ζωής του. Και μετά; Από 3 έως 6 χρονών, η μάθηση συνεχίζεται. Βρείτε εδώ μερικές συμβουλές για να στηρίξετε την όλη αυτή διαδικασία.

"Δεν έχει επιδόρπιο εάν δεν τελειώσεις το κρέας σου", "άλλη μια μπουκίτσα για τον μπαμπά;". Όσον αφορά στο φαγητό των παιδιών μας, είναι καλύτερα να μην τα τιμωρούμε αν δεν τρώνε ούτε να τα επιβραβεύουμε για να φάνε. Ποια λοιπόν στρατηγική πρέπει να ακολουθούμε εμείς οι γονείς;

Το παιδί σας αρνείται να φάει λαχανικά; Το να κρύβεται το μπρόκολο σε άλλα φαγητά δεν λειτουργεί πια; Εδώ θα βρείτε μερικές πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να γνωρίσετε στο παιδί σας τα λαχανικά αλλά και να το κάνετε να τα αγαπήσει!

Τα παιδιά θα δοκιμάσουν πιο εύκολα νέες τροφές  και φαγητά αν τους δώσετε τη δυνατότητα να τα επιλέξουν τα ίδια ή αν έχουν δει πρώτα εσάς να τα τρώτε. Η αλήθεια είναι πώς το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσει ξανά και ξανά ένα τρόφιμο ή ένα φαγητό, πριν φτάσει να το αγαπήσει, για αυτό και δεν θα πρέπει να αποθαρρύνεστε αν το παιδί σας αρνείται επανειλημμένα να το φάει!

footerlogo